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問:如何打開正確的洗頭方式?

編輯:yijie.zhang 時間:2021年4月15日 內容來源:VOGUE時尚網  圖片來源:視覺中國

文章導讀

頭皮敏感、干燥、出油、頭屑、脫發......除了頭皮本身的健康因素外,很大程度上也和當下在使用的洗發水有關。改善發絲和油皮健康問題,首先你需要選對洗發水和護發產品。

首先,你需要選對洗發水

01.

如果你是頭皮容易敏感干燥:

頭皮干燥敏感常常出現在換季或是受到外界刺激的時候,此時不要用手抓撓頭皮,因為頭皮也是皮膚,用力抓撓會傷害屏障和毛囊。這時建議使用一些舒緩類的頭皮護理產品,幫助鎮靜頭皮。

另外,如果長時間敏感,泛紅的情況沒有改善,建議及時就醫,必要時需要配合處方類激素藥物治療。

02.

如果你頭皮容易出油有頭屑:

頭皮出油多是由于皮脂腺功能旺盛或是身體內雄性激素水平過高,而出油則會給馬拉瑟菌提供繁殖的養分,造成頭屑,頭皮瘙癢的問題。

對抗這類頭皮問題,建議使用一些含有礦物鋅、咖啡因、亞美尼斯分子、復方酮康唑等成分的洗發水或外用洗劑,日常注意頭皮衛生,勤更換清洗寢具。

03.

如果你有脫發問題:

造成脫發的原因很多,一般市面上針對脫發的產品大多也是針對改善頭皮功能來生發、防脫。

這里有一種脫發類型比較特殊,就是雄性激素源性脫發,大多發于男性,也有女性,改善這種問題,目前最有效的辦法就是口服非那雄胺片,它是睪酮代謝成為二氫睪丸酮過程中的細胞內酶-II型5a-還原酶的特異性抑制劑,能有效改善雄脫,但需注意要在藥師的指導下購買和使用。

另外過硬的水質也會造成脫發問題,所以一定要注意所在地區的水質狀況。

04.

如果你發絲易斷且毛糙:

發絲易斷,而非脫發的,且頭發特別是發尾毛糙的,大多是頭發中角蛋白缺乏,頭皮油脂分泌不足,以及染燙后毛鱗片受損造成。

改善這類問題,除了選擇優質刺激性小的燙染產品外,日常還需要在洗發之后使用含有角蛋白、氨基酸、油脂成分的護發素、發膜以及潤發精油幫助強韌發絲,撫平毛鱗片。

05.

如果你頭皮容易長角栓小疙瘩:

頭皮上容易長角栓(粉刺顆粒),發炎發紅的小疙瘩,大多是頭皮角質代謝不暢,油脂堵塞,或是長期使用含硅油的洗護產品接觸頭皮所導致。

日常只用洗發水清潔頭皮是不夠的的,還需要每周至少使用1~2次頭皮清潔產品,如清潔油,磨砂膏,清潔露來給頭皮“卸妝”,以保證頭皮根源的潔凈健康。

該怎么洗頭?

洗發水英文名稱“香波”的意思是給頭皮按摩,也就是說,洗發的真正目的是護理頭皮,清潔頭皮上的污垢,并促進頭皮肌膚血液循環,從而打造健康的頭皮和強韌的秀發。

這里需要注意,洗發時,水質非常重要,如果生活的地區水質比較硬的話,建議在淋浴花灑處接一個水質軟化器,這樣可以更好保護發絲和頭皮,預防脫發。

日常護理對于維系頭發和頭皮的健康非常重要,只有做對每一步,脫發、白發、干枯毛糙等各種問題才能得到有效的解決。

1. 洗發時間最好在5分鐘左右,包括2分鐘的清水預洗(可以更好地軟化發質,清潔污垢)和3分鐘的清潔,且水溫需要控制在38度左右。

2. 在進行洗發水發泡時,要用手指在發絲間上下滑動來起泡,切忌胡亂揉搓頭發,以免傷害毛鱗片。在按摩頭皮時,也要輕柔,不要過分揉搓頭皮。

3. 干發時,先用毛巾包裹頭發,吸走多余的水分,然后從后腦勺部位開始吹,用熱風吹至9成干,再用冷風吹至全部干透,這樣可以促進毛鱗片的閉合。

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